煩惱是自尋的

時(shí)間:2009-04-11 08:17:47 點(diǎn)擊:513次

  青少年時(shí)期由于情感的發(fā)展具有高度的興奮性和沖動(dòng)性，情緒的變化必然時(shí)好時(shí)壞起伏較大。成功可使他們欣喜若狂，得意忘形，而一遇挫折又可使他們垂頭喪氣，因此心理學(xué)家稱為情感的疾風(fēng)暴雨時(shí)期。

 

    由情緒產(chǎn)生的“煩惱”，其實(shí)是“自尋煩惱”，是由“不順心”導(dǎo)致的心理障礙。有誰能一輩子隨心所欲，而不經(jīng)過煩惱、挫折便可達(dá)到目的呢？比如因考試成績(jī)不佳，就垂頭喪氣，想大哭一場(chǎng)，這有什么用？如果能認(rèn)真分析一下，下一次不就可以考好嗎？平時(shí)遇到不順心的事，使你的情緒低沉的時(shí)候，你可以有意識(shí)地疏導(dǎo)自己的情緒，或找朋友、師長(zhǎng)傾訴心中的煩惱，或投身體育活動(dòng)或文娛活動(dòng)，轉(zhuǎn)移郁積于心中的煩惱。當(dāng)然，這只是疏導(dǎo)和調(diào)理情緒的一種方法，更主要的是要不斷充實(shí)的提高常識(shí)修養(yǎng)，從而用理智去控制情緒。一個(gè)人的常識(shí)修養(yǎng)會(huì)潛移默化地影響情緒的控制。凡是積極的人生態(tài)度，對(duì)未來總是充滿希望和信心的；凡是度量寬宏、心胸豁達(dá)的人，他就能保持健康的情緒，在挫折面前不長(zhǎng)吁短嘆，不怨天尤人；在成功面前不得意忘形。

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